En esta charla vamos a hablar de cómo aplicar los 25 puntos básicos de la salud a la situación actual de confinamiento, de la importancia de mantener o generar unos hábitos saludables en una situación excepcional como esta y cómo adaptarnos a lo que no depende de nosotros y no podemos cambiar.
Os dejo con el vídeo de la grabación:
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Hoy vengo con una propuesta para estos días de confinamiento forzado en casa y, ya que no podemos ir a ningún sitio, sacar el máximo partido a la situación: Se trata del congreso virtual La Felicidad Empieza Contigo, el cual podrás visualizar desde el salón (o la parte que más te guste) de tu casa!
Este taller sintetiza años de investigación en tradiciones de autoconocimiento y modernas escuelas de psicología transpersonal, encontrando las claves esenciales para despertar a lo que somos y encontrar el bienestar.
Un viaje a través de tu cuerpo, mente, emociones y consciencia, empleando herramientas para cuidarte y desarrollar tu potencialidad. Un modelo de autoconocimiento para responder vivencialmente a la pregunta ¿quién soy?
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Vamos a hablar de:
– Es necesaria una alimentación especial para hacer ejercicio?
– Qué es una alimentación vegana saludable?
– Rutas metabólicas durante el ejercicio
– Requerimientos especiales en el deporte
– Es necesario suplementarse? Es seguro? Cómo lo tengo que hacer?
– Suplementación vegana con proteínas, vitaminas, minerales, fitoterapia,…
– Trucos de alimentación y suplementación vegana para mejorar el rendimiento
También va a haber Conferencia & Showcooking con Silvia Montserrat Marimon.
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Hace dos años hice un curso que me marcó un antes y un después: La Ruta de los 7 Portales de la Escuela de Navegantes, escuela de referencia en psicología transpersonal a nivel estatal. Este año, por primera vez, la vamos a llevar a Barcelona.
Avui us comparteixo l’entrevista que em van fer els companys de Tatata amb l’excusa del nou projecte «Nutrición Cíclica» que organitzarem conjuntament aquest curs.
Espero que us agradi!
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Pocas cosas hacemos tantas veces cada día como comer. El cuerpo químico a veces es difícil de comprender aun siendo uno de los más palpables y reconocidos por todas las disciplinas, tanto convencionales como alternativas. Lo que ofrecemos en el curso es una teoría básica pero extensa para adentraros en el mundo de la bioquímica, el metabolismo y la alimentación humana desde las bases de la Nutrición occidental, la oriental, la Psiconeuroinmunología y la Nutrigenómica, entre otras. Todo esto, plasmado dentro de unos protocolos de Kinesiología ampliados y mejorados respecto a las ediciones anteriores, que os permitirá llevar a la práctica lo aprendido en el curso de forma fácil.
Abordamos los alimentos que nos ofrece la naturaleza en esta época del año y la importancia de una alimentación saludable, local y de temporada. Seguidamente, nos adentramos en las peculiaridades del elemento de esta estación y cómo la alimentación nos ayuda a afrontar su climatología cíclica.
Les companyes de la Lliga Reumatològica de Granollers em conviden a obrir el cicle de xerrades parlant sobre com ajudar a desinflamar i mitigar el dolor a través de l’alimentació i altres hàbits saludables.
