Estàs pensant a millorar la teva alimentació? Tens ganes d’implementar una dieta majoritàriament basada en plantes però no saps per on començar? Vols aprendre com la nutrició pot ajudar-te a:
– Lidiar amb tot tipus d’infeccions
– Millorar la teva digestió i la teva microbiota
– Equilibrar les teves hormones
– Eliminar tòxics de les teves cèl·lules
– Gestionar les teves emocions
– Mantenir una família sana
Vine a la xerrada gratuïta el dijous 21 de setembre a les 18:30h per a conèixer més sobre nosaltres i tot el que pots obtenir d’aquest curs.
Si cerques un curs teòric-pràctic amb receptes delicioses i senzilles per a aplicar en el teu dia a dia, aquest és el teu curs. Disposaràs de dos professionals apassionats de la nutrició i amb anys d’experiència en consulta privada i formació. En cada trobada provaràs i rebràs receptes plant-based amb opcions d’inclusió d’aliments d’origen animal per a qui vulgui, a més de la teoria actualitzada que recolza els consells pràctics oferts.
12 trobades:
Els Dijous, de 18:30-19:45h
A la cuina de Blank Salut (c/ Arquebisbe Alemany 33, Vic)
Dates:
5, 12, 19, 26 d’Octubre
2, 9, 16, 23 i 30 de Novembre
7, 14 i 21 de Desembre
Temari:
– Introducció: què és una dieta saludable?
– Carbohidrats
– Proteïnes
– Grasses
– Micronutrients
– Sistema immune
– Fermentats i microbiota
– Detoxificació
– Alimentació familiar
– Hormones
– Nutrició emocional
– Personalitza la teva dieta
Professors:
Àlex Bosch (Entrenador de Salut) i Carolina Harboe (Nutricionista)
Preu:
80€/mes o 240€/mes (curs sencer)
*inclou 5h de classe al mes, receptes i tast de les receptes
Inscripcions a:
Blank Salut: 654 955 536 o [email protected]