Àlex Bosch – Entrenador de Salut

Imatge com sobreviure als excessos de les festes nadalenques

Xerrada “Com sobreviure als excessos de les festes Nadalenques”

S’acosten les festes! Nadal, Sant Esteve, Cap d’any, Reis,… Retrobaments esperats amb família i amics, regals, bons àpats! Però, a vegades, aquests àpats copiosos són difícils de digerir (pel menjar i algun dels comensals). I si hi sumem l’alcohol, els dolços, dormir poc,… serà capaç d’aguantar-ho el nostre cos? 

En aquesta xerrada analitzarem quins són els errors més comuns, què provoquen en el nostre cos i què podem fer per minimitzar o contrarestar els seus efectes, com ara tot un seguit d’hàbits, trucs i receptes que ens ajudaran a desempatxar-nos i a que puguem gaudir de debò d’aquestes festes Nadalenques.

Com a regal de Nadal, us deixo aquesta mini-xerrada sobre hàbits i trucs per gaudir d’aquestes festes sense patir-ne (massa) les conseqüències.

Espero que us agradi!

Bones festes a tothom!

Descarrega’t les diapositives fent clic al botó:

Altres recursos:

Àlex Bosch - Entrenador de Salut
×