Àlex Bosch – Entrenador de Salut
Una xerrada per entendre com funciona el nostre cervell i aprendre a viure amb més benestar i tranquil·litat. La ment pot ser una gran aliada… o la nostra pitjor enemiga. Aquesta xerrada busca ajudar-te a entendre com interpretem la realitat, per què l’estrès ens domina tan sovint, i què podem fer per recuperar el timó.
La ment: com convertir-la en una aliada per al teu benestar Llegeix més »
Nuestra mente es una máquina poderosa que nos ha dado capacidades extraordinarias como la previsión, la planificación y el aprendizaje. Pero, también puede convertirse en nuestra enemiga. Esta charla busca explicar cómo funciona nuestro cerebro a través de las últimas investigaciones en neurociencias y aportar algunas herramientas sencillas para que tu mente sea tu aliada
Neurociencias para la gestión mental y el bienestar Llegeix més »
Un curs dissenyat per a tu! Aquest curs t’ofereix una comprensió profunda de com funciona el nostre cervell a través de les últimes investigacions en neurociències. Aprendràs a fer-te aliat de la teva ment i utilitzar-la al teu favor, aconseguint una millor gestió de l’estrès, les emocions i els pensaments. Si et vas perdre la
Creixement Personal Integral: Neurociències i Meditació per al Benestar Llegeix més »
¡Descobreix com prendre el control de la teva ment i millorar el teu benestar! La nostra ment és una eina poderosa que ens ha donat capacitats extraordinàries com la previsió, la planificació i l’aprenentatge. Però, si no sabem com utilitzar-la correctament, pot convertir-se en la nostra enemiga, generant ansietat i estrès. En l’entorn frenètic actual, és
Xerrada: Neurociències i Meditació per al Benestar Llegeix més »
Aprende cómo potenciar tu motivación y a gestionar el estrés a través de hábitos de vida adaptados a tu neurotipo o sensibilidad neuronal. Cada vez tenemos más claro que el llevar una vida sana nos afecta a nuestro estado anímico y mental, lo que aún no se habla tanto es que según nuestra neurología puede
Charla «Salud Integrativa y Neurociencia: DAGGAStest» Llegeix més »
En aquesta xerrada veurem quins factors posen en joc el correcte funcionament del nostre Sistema Immunitari (les nostres defenses) a l’hora de poder fer front a qualsevol tipus de les infeccions més habituals d’aquesta època de l’any: grip, refredats, coronavirus,… Un cop entès això, proposarem un seguit d’hàbits senzills i eficaços per ajudar a que
Xerrada «Amunt les defenses! – Com estar sans aquest hivern» Llegeix més »
La inflamació és un dels grans problemes de la nostra societat actual: dolors músculo-esquelètics, mals de cap, alteracions del cicle menstrual, al·lèrgies, problemes digestius, dermatitis, otitis, tendinitis,… Qui no en pateix una o altra com a mínim? En aquesta xerrada veurem alguns dels motius més habituals pels quals avui en dia tenim uns hàbits pro-inflamatoris
Xerrada «Més nutrients i menys antiinflamatoris» Llegeix més »