Àlex Bosch – Entrenador de Salut

Estrès

Meditacio online

Meditació matinal online

Estàs buscant una manera de començar el dia amb energia, claredat i calma? Aquestes classes regulars són l’oportunitat perfecta per introduir la meditació a la teva rutina diària, gaudint dels múltiples beneficis per la salut física i mental que aquesta pràctica aporta. Beneficis per a la teva Salut: La meditació és una tècnica provada que ofereix nombrosos […]

Meditació matinal online Llegeix més »

Creixement personal

Creixement Personal Integral: Neurociències i Meditació per al Benestar

Un curs dissenyat per a tu! Aquest curs t’ofereix una comprensió profunda de com funciona el nostre cervell a través de les últimes investigacions en neurociències. Aprendràs a fer-te aliat de la teva ment i utilitzar-la al teu favor, aconseguint una millor gestió de l’estrès, les emocions i els pensaments. Si et vas perdre la

Creixement Personal Integral: Neurociències i Meditació per al Benestar Llegeix més »

Imatge de whatsapp 2024 08 30 a les 10. 13. 40 b8ebc107

Meditació Matinal a Vic

Estàs buscant una manera de començar el dia amb energia, claredat i calma? Aquestes classes regulars són l’oportunitat perfecta per introduir la meditació a la teva rutina diària, gaudint dels múltiples beneficis per la salut física i mental que aquesta pràctica aporta. La primera setmana (dimarts 10 i divendres 13 de setembre) vine a provar gratuïtament abans

Meditació Matinal a Vic Llegeix més »

Neurociències aplicades: meditació i altres eines per la salut

Curs de Neurociències Aplicades: Meditació i altres eines per la salut

La nostra ment és meravellosa, una eina extraordinària de l’evolució, que ens ha donat unes capacitats extraordinàries de previsió, planificació i aprenentatge, entre d’altres. Però si no sabem com utilitzar-la, fàcilment se’ns pot girar en contra i fer-nos més mal que bé. Avui en dia, vivim en un món frenètic: feina, estudis, família, casa, salut,

Curs de Neurociències Aplicades: Meditació i altres eines per la salut Llegeix més »

Aliments antiinflamatoris

Xerrada “Més nutrients i menys antiinflamatoris”

La inflamació és un dels grans problemes de la nostra societat actual: dolors músculo-esquelètics, mals de cap, alteracions del cicle menstrual, al·lèrgies, problemes digestius, dermatitis, otitis, tendinitis,… Qui no en pateix una o altra com a mínim? En aquesta xerrada veurem alguns dels motius més habituals pels quals avui en dia tenim uns hàbits pro-inflamatoris

Xerrada “Més nutrients i menys antiinflamatoris” Llegeix més »

Àlex Bosch - Entrenador de Salut
×