Escola de Salut al Granel de Vic

Comencem l'Escola de Salut al Granel de Vic! - Vols aprendre més sobre diferents temes de salut? - Tens dubtes sobre exercici, alimentació, gestió d'estrès,... que no goses o no saps a qui preguntar? - Et falten idees de com introduir algun dels aliments que trobes a la botiga Granel o a d'altres? - Vols …

Nutrició adaptada a cada persona

La dieta és la manera que tenim d’anar a favor o en contra de la nostra salut a través del què mengem... o segons les paraules de Ambroise Paré: “la segona  part de la medicina, la que alleuja les malalties mitjançant els bons hàbits de vida”. Avui en dia són més que conegudes les interaccions …

Xenohormesi (part 2) o com ens afecta l’estrès que pateixen els animals que mengem

Si en l’entrada anterior al bloc parlàvem de com ens afecta positivament el fenomen conegut com a Xenohormesi quan ens mengem les plantes sotmeses a el mateix estrès climàtic, de pol·lució o de falta de nutrients que nosaltres haurem de patir, aquest mes parlarem de com ens poden afectar les substàncies que segreguen els diferents …

Xenohormesi o perquè consumir aliments de proximitat, ecològics i de temporada

L’entrada que us presentem avui no està relacionada amb una patologia en concret ni amb la possible manera de solucionar-la, sinó que busca explicar el perquè és necessària una alimentació lògica i sostenible, més enllà dels motius econòmics, socials i morals (que no per això són menys importants). La intenció és deixar clar que la …

Què és la Psiconeuroimmunoendocrinologia?

Moltes vegades el símptoma que un veu és només la punta de l'iceberg del desequilibri que hi ha a nivell intern... La Psiconeuroimmunoendocrinologia (PNIE) és una ciència intraterapèutica que aborda la connexió tetradireccional entre la psique (pensament i emocions), la neurologia (funcionament del sistema nerviós), el sistema immunitari (defenses) i el sistema endocrí (glàndules i …

Què és i què provoca la histamina?

Últimament es parla molt d’histamina, Histaminosi, aliments que fomenten la síntesi de la histamina, enzims que la degraden, ... Això és degut a que les noves investigacions demostren que molts dels problemes actuals poden tenir a veure amb aquesta substància. Però en realitat què és i què provoca la histamina? La histamina és una hormona …

Vols deixar de fumar?

Ets fumador i vols deixar de fumar? Necessites una ajuda? Tan si és per pròpia voluntat o perquè t'hi sents obligat per motius de salut disposem de les eines necessàries, per tal que puguis aconseguir deixar el tabac i tornar a respirar aire net, lliure de fum. Amb una primera entrevista valorarem el nivell d'addicció …

Com funciona el dolor i com tractar-lo?

Habitualment, quan pensem en el dolor ens imaginem que es troba localitzat en un punt concret (al lloc a on ens hem donat un cop, a el genoll que vam forçar al córrer l'altre dia, a l'estómac que hem omplert massa al menjar, ...). La realitat és bastant diferent, però. Resulta que l'encarregat de que …

Coneixes el Kinesiotape?

El Kinesiotape és un tipus d'embenat que neix de la mà del japonès Kenzo Kase i combina conceptes de diferents teràpies tals com: la Kinesiologia, la Osteopatia i la Medicina Tradicional Xinesa. Es basa en la premissa de no limitar el moviment com fan els embenats rígids o compressius que habitualment estem acostumats a utilitzar, …

Deixa de preocupar-te per les al·lèrgies

Tens al·lèrgies i no saps què més fer perquè no et molestin? Contràriament al què habitualment es creu, hi ha tractaments que poden eliminar les al·lèrgies. No pal·liar-les, sinó curar-les. Una al·lèrgia és una reacció exagerada del nostre sistema immunitari davant d’un factor inert (que habitualment no hauria de generar cap reacció). És com si …