Una xerrada per entendre com funciona el nostre cervell i aprendre a viure amb més benestar i tranquil·litat.
La ment pot ser una gran aliada… o la nostra pitjor enemiga. Aquesta xerrada busca ajudar-te a entendre com interpretem la realitat, per què l’estrès ens domina tan sovint, i què podem fer per recuperar el timó. Descobreix el funcionament del sistema nerviós, quan funcionem en mode automàtic o conscient, el paper de l’amígdala, els hàbits que desgasten i les pràctiques que regeneren. Amb exemples quotidians, eines senzilles i una mirada clara i amena.
Tant si et sents saturat/da com si simplement vols cuidar millor la teva ment, aquesta trobada t’oferirà coneixement pràctic i aplicable des del primer dia.
Quan:
Dimarts 23 de setembre del 2025 a les 19h.
ON:
Al Casino de Vic.
C/ Jacint Verdaguer, 5
08500 Vic (Barcelona)
Ponents:
Àlex Bosch: Fisioterapeuta, màsters en dietètica, neuropsicología i coaching de salut. Està especialitzat en l’estudi del funcionament de la ment i el cervell, i en com aquests coneixements poden ajudar-nos a viure amb més equilibri i benestar. El seu enfocament integra les neurociències amb hàbits saludables, regulació emocional i consciència corporal. A través d’una mirada clara i divulgativa, apropa conceptes complexos d’una manera pràctica i accessible per a tothom.
Iván Sánchez: Psicòleg Sanitari. Dr en Cures Integrals i Serveis en Salut per la UVIC, Professor col•laborador a diferents universitats de Catalunya i Andorra. Especialitzat en psicologia sanitària i psicogerontologia. Actualment compagino la docència universitària amb la pràctica clínica a Atenció Primària i a consulta privada a Psigma. Els meus camps en la recerca es basen en el benestar emocional dels professionals de la salut, persones amb demència i els seus cuidadors/es, així com en la humanització de les cures a través de l’atenció centrada en la persona en persones grans a l’àmbit residencial.
Més informació i inscripcions:
A la web de l’Ateneu: https://ateneudevic.cat/activitat/la-ment-com-convertir-la-en-una-aliada-per-al-teu-benestar/
Cartell compert:
