hivern

Imatge com sobreviure als excessos de les festes nadalenques

Xerrada “Com sobreviure als excessos de les festes Nadalenques”

S’acosten les festes! Nadal, Sant Esteve, Cap d’any, Reis,… Retrobaments esperats amb família i amics, regals, bons àpats! Però, a vegades, aquests àpats copiosos són difícils de digerir (pel menjar i algun dels comensals). I si hi sumem l’alcohol, els dolços, dormir poc,… serà capaç d’aguantar-ho el nostre cos? En aquesta xerrada analitzarem quins són …

Xerrada “Com sobreviure als excessos de les festes Nadalenques” Leer más »

Xerrada “Amunt les defenses! – Com estar sans aquest hivern”

En aquesta xerrada veurem quins factors posen en joc el correcte funcionament del nostre Sistema Immunitari (les nostres defenses) a l’hora de poder fer front a qualsevol tipus de les infeccions més habituals d’aquesta època de l’any: grip, refredats, coronavirus,… Un cop entès això, proposarem un seguit d’hàbits senzills i eficaços per ajudar a que …

Xerrada “Amunt les defenses! – Com estar sans aquest hivern” Leer más »