Els dimarts, la Carolina Harboe i l’Àlex Bosch us ofereixen un curs teòric-pràctic sobre com una dieta plant-based pot ajudar a reduir la inflamació crònica, millorar la salut general, la digestió, tractar dolors crònics, fatiga, detox, hormones i més. Aquesta és una oportunitat única per a descobrir els beneficis d’una alimentació saludable i natural.
Aprèn a través de sessions setmanals teòric-pràctiques, on provaràs receptes saludables i rebràs consells pràctics per aplicar en el teu dia a dia. Aquest curs està dissenyat per millorar la digestió, equilibrar hormones, eliminar tòxics, gestionar emocions i mantenir una família sana.
És per tu sí...
Vols millorar la teva salut a través de la nutrició, oferint receptes senzilles i delicioses que poden ser aplicades en el dia a dia. Tant si ets vegetarià com si només vols incorporar més aliments vegetals a la teva dieta, aquest curs et proporcionarà coneixements teòrics actualitzats i consells pràctics avalats per professionals.
Inscriu-te ara per obtenir coneixements de dos professionals apassionats de la nutrició i amb una àmplia experiència en consulta privada i formació.
Programa del curs:
- Introducció ¿què és una dieta saludable? – 24 Set
- Carbohidrats – 1 Oct
- Proteïnes – 8 Oct
- Grasses – 15 Oct
- Micronutrients – 22 Oct
- Detox – 29 Oct
- Sistema immunitari – 5 Nov
- Fermentats i microbiota – 12 Nov
- Hormones – 19 Nov
- Nutrició emocional – 26 Nov
- Alimentació familiar – 3 Dic
- Personalitza la teva dieta – 10 Dic
Format: Classe teòrica amb tastet d’una recepta. Els participants poden portar el seu tupper per dinar durant la sessió, cal tenir clar que s’ofereix un tastet d’una recepta; i no pas un dinar complet.
Quan:
Cada dimarts de 14.15h a 15.15h (12 sessions; del 24 de setembre al 10 de desembre).
Preu:
240€ en total , 60 €/mes (pagament mensual)
5% descompte per pagament únic al comptat: 228€
ON:
Blank2
c/ Miramarges 6, 08500 Vic (Barcelona)
Més informació i inscripcions:
En aquest enllaç: https://blank.cat/botiga/blank-moviment/formacions/dina-amb-la-carolina-i-l-alex/