Àlex Bosch – Entrenador de Salut

alimentació

Cartell taller de fermentats

Taller de fermentació: Kèfir d’aigua i Kimchi

Taller pràctic on aprendràs a realitzar de manera amena i dinàmica un Kèfir d’aigua i un Kimchi, que a més, t’emportaràs. Els aliments probiòtics com el Kèfir d’aigua o el Kimchi, ajuden a regular la nostra microbiota intestinal, facilitant la digestió i la funció del nostre sistema immunitari.

Cartell any nou dieta nova

Xerrada “Any nou, dieta nova”

Com cada inici d’any, arriben els propòsits d’any nou. Però per què la majoria d’ells no els arribem a posar en pràctica o només durant un curt període de temps? En aquesta xerrada abordarem les dificultats que apareixen a l’hora de generar nous hàbits, com afrontar les resistències, els imprevistos, els moments que no ens …

Xerrada “Any nou, dieta nova” Leer más »

Àlex Bosch - Entrenador de Salut
×