Nutrició i suplementació per millorar el teu rendiment esportiu

El dissabte 29 de setembre estarem a TopFit Roses parlant d’alimentació i suplementació en l’esport. Si t’agrada l’exercici físic o vols portar una alimentació i hàbits de vida més sans, vine!

 

Temes que tractarem:

  • És necessària una alimentació especial per fer exercici?
  • Què és una alimentació saludable?
  • Punts bàsics per a la salut (independentment de si ets esportista)
  • Rutes metabòliques en l’exercici
  • Requeriments nutricionals especials en l’esport
  • És necessari suplementar-se? És segur? Com ho he de fer?
  • Trucs i receptes per a millorar el rendiment: resistència, musculació, aprimament,…

 

Lloc i inscripcions:

Top Fit Roses (c/ José Espronceda, 7)

topfitroses@gmail.com

675302767